La gymnastique volontaire de Sigogne a repris ses rendez-vous de mise en forme...

Chaque semaine Marie- Laure nous coache et nous invite à avoir une attention particulière à notre santé dans un moment partagé convivial mais exigeant...

Finie l'époque ancienne des séances de gymnastique volontaire où les participantes discutaient plus qu'elles ne travaillaient et se gavaient de pâtisseries...

Maintenant nous travaillons le cardio, les abdos, la souplesse, l'équilibre, la coordination et la relaxation active...
Les moments de gainage nous les redoutons mais les apprécions après...
Les mouvements, les chorégraphies, le matériel sont très diversifiés et le tout se déroule dans l'effort et la bonne humeur.

Marie-Laure est toujours à notre écoute et pleine de ressources pour nous accompagner dans notre entretien physique et notre bien-être.

Pour en savoir plus: http://www.mairie-sigogne.fr/vie-associative-sigogne-67-GYMNASTIQUE-VOLONTAIRE.html

Deux rendez-vous hebdomadaires:
Les mardis de 15h00 à 16h00, séance destinée aux séniors mais les jeunes peuvent participer: c'est une séance qui sollicite notre tonicité musculaire et notre maintien en forme.
Les jeudis de 20h00 à 21h00, séance dédiée aux plus jeunes. Après les efforts fournis, nous sentons que notre corps a travaillé... Sans blessures ni risques grâce à la vigilance de Marie-Laure, diplômée et en formation constante.  

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